Природу... обманешь! Как не дать проявиться предрасположенности к алкоголизму

Угроза от дозы

Пить – здоровью вредить.

Некоторые люди считают алкоголь важной частью своей жизни. Он расслабляет, поднимает настроение и устраняет тревожность. Фактически же является наркотиком.

Ведь после проникновения в организм алкоголь негативно отражается на работе абсолютно всех органов и систем.

Существует доказанная закономерность развития алкоголизма у детей родителей-алкоголиков. 

Этнические различия

Известно, что жители Юго-Восточной Азии устойчивы к алкоголю, например, корейцы, вьетнамцы, японцы, китайцы. У многих из них ферменты, отвечающие за окисление алкоголя, обладают очень низкой активностью. Поэтому при употреблении минимальной дозы спиртного концентрация в крови будет в 30 раз выше, чему европейцев.

Можно сказать, это природное кодирование. У славян же в основном гены позволяют выпить много.

Есть версия, что имидж Мао Цзэдуна как «железного лидера» был связан с наличием генов европейского типа. Поэтому при частых возлияниях руководства партии он был единственным среди соратников, кто от больших доз алкоголя не падал от беспамятства.

«Ген алкоголика»

Вот что наука знает о факторах наследственности при этой зависимости.

1. Алкоголизм рассматривается как прогрессирующее хроническое заболевание, проявляющееся тягой к спиртному, похмельем и запоями. В 60% (по другим источникам – 50%) случаев доказана роль генетической предрасположенности, остальное влияние отводится личности человека и социальным факторам.

2. Алкоголизму больше подвержены обладатели третьей группы крови, а также люди с повышенной выработкой фермента алькогольдегидрогеназы.

3. Дети алкоголиков часто, помимо спиртного, употребляют также наркотики.

4. Чем больше членов семьи злоупотребляют алкоголем, тем выше риск развития зависимости у потомков.

Существует два типа генов, связанных с алкоголем.

• Первая группа генов контролирует непосредственно окисление этилового спирта.

• Вторая – это гены, определяющие личность человека и его склонность к зависимостям от различных веществ.

Современные лабораторные тесты могут обнаружить оба типа генов и вовремя начать профилактические меры.

Реализация предрасположенности

Употребление спиртных напитков на глазах у ребенка неизменно повлияет на его отношение к вредной привычке.

Свой вклад вносит и общество: демонстрации по телевидению, пропаганда через фильмы, влияние школы, друзей и плохой компании.

Проблема, которая знакома многим взрослым, это приобретенный алкоголизм. Он возникает постепенно, когда в результате разочарований, неудач, нереализованности человек каждый раз употребляет все большие дозы алкоголя.

Как заблокировать предрасположенность?

Самый верный способ не провоцировать заложенную природой тягу – отказаться от любых спиртных напитков с ранних лет.

Те, кто никогда не напивался, никогда не имели повода пожалеть об этом.

А вот целые поколения алкоголиков жалеют о своей слабости, но зачастую это раскаяние оказывается совершенно бесполезным.

Профилактика алкоголизма представляет собой две параллельные тактики: 

1. с одной стороны, ликвидация мотивов, которые вызывают алкоголизм;

2. акцент на факторах, снижающих потребность в спиртном.

Технологии предупреждения алкоголизма

  1. Формирование желания здорового, трезвого образа жизни. 

Позитивная мотивация человека к отказу от вредных привычек гораздо более эффективны, чем демонстрация «страшилок» и вызов негативных эмоций.

    2. Поддержка. 

Любой человек имеет возможность всегда поделиться случившимся несчастьем или же, наоборот, счастливым событием с другими. Как следствие, получить сочувствие или поддержку. Важно учить окружающих искренне помогать другим людям и знать о возможности поддержки. 

Те, кого поддерживают семья, коллеги или друзья, легче могут справиться со стрессом, не употребляя спиртное.

    3. Внедрение навыков здорового поведения.

Люди, которые обладают стратегиями сильного поведения, имеют развитые ресурсы (физические и моральные), являются более устойчивыми к различным стрессам. В результате у них значительно меньше вероятность развития любой зависимости. 

    4. Знания и практические навыки в антиалкогольной сфере для подростков и взрослых.

Предоставление такой информации доказано формирует здоровый образ мышления.