Cоветы по лечению зависимости от наркотиков

Лечение зависимости - непростой и длительный процесс, который обязательно должен осуществляться под контролем профессионалов. Однако клиника наркологии "Наркопроф" может дать страдающим зависимостью людям советы, следуя которым они многократно увеличат шансы на свое выздоровление и ускорят его. Итак:

1. Избавление от зависимости должно стать вашим главным приоритетом. В этом вопросе не может и не должно быть никаких компромиссов. Вы должны осознанно и последовательно двигаться к своей цели - выздоровлению. Двигаться, несмотря на препятствия, сложности, ухудшения эмоционального состояния и другие неизбежные преграды. Только имея четкую мотивацию к выздоровлению можно начать жизнь с чистого листа;

2. Не жалейте себя и не делайте из себя жертву. Относитесь к себе как к здоровому человеку, не страдающему зависимостью. Живите не прошлым и не отдаленным будущим, а настоящим моментом. И каким бы он ни был непростым, вам всегда под силу прожить его без наркотиков, алкоголя или табака;

3. Лечение зависимости от наркотиков становится гораздо эффективнее благодаря "группе поддержки". Она может состоять как из близких и неравнодушных людей, так и из тех, кто уже прошел путь избавления от зависимости и знает на своем опыте что это такое. Именно советы таких опытных людей вселяют веру и дают мотивацию, помогают не свернуть на полпути и довести дело до конца. Раз смогли они, то сможете и вы. Не стесняйтесь обращаться за советами и помощью, поскольку справиться с болезнью самостоятельно не под силу никому;

4. Помните - из любой ситуации есть выход, нужно только его увидеть. Начните предпринимать реальные шаги к избавлению от зависимости прямо сейчас - пообщайтесь с людьми, которые уже выздоровели и вернулись к полноценной социальной жизни, посетите собрания анонимных групп поддержки или сразу же обратитесь в профильную клинику;

5. Прекратите все контакты с людьми, связанными с наркотиками. Формируйте вокруг себя здоровое окружение. Общайтесь с новыми людьми, исключите всякую изоляцию. Одиночество часто не только порождает, но и впоследствии подпитывает зависимость, мешая с ней справиться;

6. Следуйте правилу "чистых рук". Не прикасайтесь ни к чему, что связано с употреблением наркотиков, и не посещайте аптеки;

7. Не бойтесь признаться в своей зависимости близким и обратиться к ним за помощью. Именно они - ваши основные союзники в борьбе с болезнью. Расскажите им о своей проблеме, попросите поддержки в том, чтобы с ней справиться. Ваш дом и ваша семья должны стать вашей крепостью;

8. И самое важное - действуйте. Начните делать то, чего никогда не делали. Вытесняйте старые привычки новыми - бегайте по утрам, запишитесь в тренажерный зал, начните брать уроки гитары. Впустите в свою жизнь свежий воздух перемен - и она неизбежно начнет меняться.